なっちょちーずの冷蔵庫

徒然に記事を書いてます。ゆっくりしていってね☆彡

2017-06-28から1日間の記事一覧

腰を痛めた時、筋トレはやっていいの?

1つ前の姿勢から次の動作に移るとき痛みを感じるほど「腰」を痛めました 「パソコンのイスから立ち上がるとき」 「人をダメにするクッションから起き上がるとき」 「スーパーで棚を立ち止まって見ているとき」 「布団から起き上がるとき」 腰を痛める思いあ…